26 неделя беременности — плод, выделения, живот

Особенности развития плода на 26 неделе беременности

Вторая неделя седьмого акушерского месяца беременности – это самый конец второго триместра, а по другим источникам – начало заключительного периода срока вынашивания. К этому сроку все органы ребенка сформированы, но он еще не готов к самостоятельной жизни, а продолжает расти и набирать вес. Разберемся, что происходит на сроке 26 недель беременности.

Каждая неделя беременности – это своеобразная «веха», в процессе которой происходят различные изменения. Беременность 26 недель – это время, которое является переходом. Некоторые источники относят его ко второму триместру, а в других указано, что 26 неделя беременности – это уже начало третьего триместра. Разберемся, что на этом сроке происходит с женским организмом и как происходит развитие ребенка.

Что происходит?

26-27 неделя – это время начала активной подготовки к родам. Поэтому нужно быть готовой к тому, что тренировочные схватки будут повторяться чаще. Тренировочные схватки, в отличие от истинных, практически безболезненные, кроме того, они не бывают регулярными и не сопровождаются какими-либо выделениями.

Продолжается формирование слизистой пробки в шейке матки. Выход этой пробки – сигнал начинающейся родовой деятельности.

Слизистая пробка может выйти, как в день родов, так и за несколько дней и даже за несколько недель до дня рождения малыша.

Самочувствие

Начало третьего триместра – это, как правило, спокойное время, хотя большой живот начинает доставлять неудобства. Кроме того, многих женщин начинают беспокоить отеки. Если у вас периодически отекают руки и ноги по вечерам, беспокоиться не стоит.

Однако сообщить о появлении отеков гинекологу нужно. Скорее всего, врач порекомендует ограничить потребление соли и правильно организовать питьевой режим. Но иногда отеки – это признак тяжелого осложнения – гестоза.

К другим изменениям в состоянии женщины относят:

изменение походки, вызванное увеличением живота и смещением центра тяжести;
учащённое мочеиспускание, вызванное возрастающей нагрузкой на почки и сдавливанием мочевого пузыря растущей маткой;
появление изжоги и запоров, эти функциональные расстройства обусловлены сдавливанием органов пищеварения. Бороться с запорами рекомендуется при помощи диеты, но в случае необходимости, врач может назначить прием слабительного. Для избавления от изжоги рекомендуется питаться маленькими порциями и избегать жирного и жареного;
увеличение количества выделений, связанное с формированием слизистой пробки. При этом выделения на 26 неделе беременности должны быть однородными прозрачными или молочного цвета. Если же появились включения (крупинки) или выделения изменили цвет, то стоит как можно быстрее посетить гинеколога.

Матка

Матка на этом сроке занимает практически все свободное пространство брюшной полости, слегка сдавливая внутренние органы. Размер матки – примерно 25 см в высоту и 16 см в ширину. Еще одним важным показателем является высота расположения дна матки, если идет 26-я неделя беременности, то этот показатель должен быть равен 26 см.

Живот на 26 неделе беременности заметно выпирает, его окружность увеличивается примерно на 1 см в неделю.

Прибавка веса

К этому времени женщина должна весить примерно на 8-9 кг больше, чем до беременности. Врачи рекомендуют строго следить за прибавкой массы тела, еженедельная прибавка не должна превышать 350-450 граммов.

Совет! У беременных на этом сроке бывает отменный аппетит, это может привести к значительному набору веса, что осложняет последующие роды. Голодать беременной, конечно, не нужно, а вот ограничить потребление сладостей и жирных продуктов не помешает.

Если идет 26 неделя беременности двойней, то прибавка веса будет более ощутимой и составит 12-17 килограммов. Еженедельный «привес» в норме составляет 700 граммов.

Шевеления

Ребёнок растет, теперь ему уже сложно свободно кувыркаться и двигаться. Но, тем не менее, он продолжает активно шевелиться. Причем ощутить «пинки» может не только мама, но и другие родственники. Для этого достаточно приложить руки к животу беременной.

Конечно, шевеление можно ощутить не в любой момент, а только в периоды активности малыша, которые чередуются с периодами его сна.

Степень выраженности шевелений зависит от того, в каком месте прилеплена плацента. Если она расположена на задней стенке, то «пинки» малыша можно не только почувствовать, но и увидеть, так как брюшная стенка заметно выпирает в месте толчка. А вот при прикреплении плаценты по передней стенке, шевеления будут ощущаться не столь интенсивно.

Активность шевелений малыша носит индивидуальный характер. Некоторые малыша очень подвижны и часто «напоминают» о себе ощутимыми толчками. Другие обладают спокойным темпераментом и реже беспокоят маму. Однако если вы в течение длительного времени (более 12 часов) не ощущаете движений малыша, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.

Состояние плода

Развитие плода на 26 неделе беременности характеризуется активным ростом и набором веса. Каждую неделю малыш прибавляет около 150 граммов. Примерный вес плода на 26 неделе беременности – 850 граммов.

Он постепенно становится все более пухленьким, так как у него накапливается жировая ткань. Если женщина вынашивает двойню, то дети могут иметь общий вес около 1,5 килограмма. Причем одна двойняшка практически всегда бывает немного больше другой.

26-я неделя беременности – это срок, когда организм ребенка полностью сформирован и если случатся преждевременные роды, то у новорождённого большие шансы выжить. Однако ребенок еще не готов к появлению на свет, ему необходимо еще не менее 10 недель, чтобы его организм полностью подготовился к самостоятельной жизни. На 26 неделе беременности плод:

умеет открывать глазки и отличать свет от темноты. Установлено, что если светить фонариком, направив луч света на беременный живот, то малыш реагирует на такое воздействие;
продолжает тренировать легкие, внутри легочной ткани постепенно накапливается вещество, которое поможет легким расправиться при первом вдохе;
ребенок в 26 недель беременности уже может занять положение, в котором будет находиться вплоть до родов (в идеале – головкой вниз). Однако если УЗИ на 26 неделе беременности выявит, что ребенок находится в другом положении, не стоит расстраиваться. У ребенка на 26 неделе еще «есть в запасе» несколько недель, чтобы перевернуться и занять наиболее удобное для родов положение;
ребенок прекрасно слышит внешний и внутренний шум, поэтому врачи рекомендуют родителям периодически разговаривать с малышом. Это необходимо, чтобы ребенок привыкал к голосам родителей. После рождения, услышав знакомые звуки, младенец будет успокаиваться;
несмотря на то, что вес ребенка быстро растет, его кожа пока еще красная и сморщенная. Пальчики рук и ног уже имеют тоненькие ноготки. Половые органы плода полностью сформированы. Так, если у вас мальчик, то на этом сроке яички, находившиеся до этого в животе, могут начать опускаться в мошонку;

седьмой акушерский месяц знаменуется тем, что заканчивает развиваться иммунная система плода. Поэтому будущая мама должна быть максимально аккуратной, чтобы не подвергать иммунитет малыша дополнительным нагрузкам. Это означает, что нужно всячески избегать употребления в пищу продуктов, которые могут спровоцировать аллергические реакции. Если поступление таких продуктов будет значительным, то это может привести к тому, что реакции иммунной системы малыша сформируются неправильно, и он впоследствии будет страдать от аллергии.

Обследования

При нормально протекающей беременности ультразвуковой скрининг проводится три раза за весь период вынашивания. Но в случае необходимости может быть назначено и дополнительное исследование. Проводится УЗИ с целью оценки степени развития плода и плаценты.

Анализы на сроке двадцать шесть недель назначают планово. Как правило, это общеклинические исследования крови и мочи. Эти анализы необходимы для своевременного выявления возможных осложнений.

Возможные проблемы

К сожалению, на этом сроке вполне возможно развитие различных осложнений беременности что, конечно, не может не вызывать беспокойства. Будущие мамы должны знать, что регулярные визиты к гинекологу нужны, прежде всего, ей самой. Так как постоянное наблюдение позволит своевременно выявить проблемы. Разберемся, что может произойти на этом сроке.

Гестоз

Серьезным осложнением является поздний токсикоз или гестоз. На первых этапах это опасное состояние может не проявляться явными симптомами, поэтому женщина может не догадываться об опасности. Выявляется гестоз по результатам анализов, в моче появляется белок. Кроме того, симптомами этого состояния являются:

тошнота на 26 неделе беременности;
повышение артериального давления;
головные боли;
«мушки» перед глазами;
сухость и зуд кожи.

Это осложнение опасно, как для малыша, так и для мамы. Поэтому при появлении первых симптомов нужно обращаться за медицинской помощью. Скорее всего, беременной предложат лечь в стационар.

Если появилась тошнота на 26 неделе беременности, то это необязательно является признаком гестоза. Тошнота и рвота могут быть вызваны обострением гастрита или другим заболеванием. Поэтому без консультации врача не обойтись.

Маловодие

Такой диагноз ставится, если количество околоплодных вод меньше нормы. Маловодие бывает острым или хроническим. В последнем случае, как правило, нет никаких симптомов, патология диагностируется по результатам УЗИ.

Для острой формы характерны следующие признаки:

уменьшение размера живота;
боли при шевелении плода.

Если маловодие впервые выявляется на сроке 25-26 недель, то речь идет о поздней форме этой патологии. Чаще всего, развивается на фоне других заболеваний, в частности сахарного диабета или артериальной гипертензии.

Маловодие может привести к печальным последствиям, но переживать не следует. Если патология выявлена вовремя, то шансы нормально доносить беременность и родить здорового малыша высокие.

Многоводие

Эта патология встречается реже, чем маловодие, но и она достаточно опасна. Во-первых, при многоводии у ребенка часто отмечается двойное или даже тройное обвитие пуповиной, что сильно осложняет роды. Во-вторых, многоводие – это предрасполагающий фактор к развитию гестоза. При выявлении многоводия будущей маме будет назначено лечение, возможно, придется лечь в стационар.

Простуда

Простуда на 26 неделе беременности менее опасна для плода, чем заболевание на ранних сроках. Однако и в это время простудные заболевания могут повредить ребеночку. Особенно, если обычная простуда даст осложнение и перейдет в бронхит или пневмонию. При таких заболеваниях плод может испытывать недостаток кислорода, кроме того, заболевания мамы могут спровоцировать преждевременные роды.

Избежать заражения ОРВИ удается не всегда. И если беременная женщина все же заболела, ей ни в коем случае нельзя «геройствовать» и переносить болезнь на ногах. Лечение простуды назначает врач.

Другие проблемы

На поздних сроках беременности нередко обостряются различные хронические заболевания, поскольку женский организм работает с удвоенной нагрузкой. Возможные проблемы:

Застой желчи. Проявляется эта патология чувством тяжести в правом боку сверху. Такие симптомы присущи и более тяжелому заболеванию – желчекаменной болезни.
Истмико-цервикальная недостаточность. Это осложнение проявляется чувством тяжести внизу живота. При развитии данной патологии цервикальный канал матки приоткрывается, что создает риск проникновения в полость матки болезнетворных микроорганизмов и подтекания околоплодных вод.
Проблемы с позвоночником. Источник этих проблем – смещение центра тяжести из-за растущего живота. Для решения проблемы рекомендуется носить специальный бандаж.
Недостаток кальция. Плод на этом сроке нуждается в поступлении кальция, необходимого для укрепления костей. Если в организме матери этот элемент содержится в недостаточном количестве, то у женщины могут начать разрушаться зубы.

Итак, 26 неделя беременности это начало (или преддверие) третьего триместра. Этот период будет более сложным, чем предыдущий триместр, поскольку растущий живот будет создавать неудобства. Организм женщины в этот период активно готовится к родам, хотя до них еще около двух месяцев.

26 неделя беременности

Содержание:

С этого дня для вас начинается 26 акушерская неделя беременности. Ваш малыш невероятно подрос и изменился, а его возраст уже равен 24 неделям от зачатия.

Сколько месяцев понадобилось, чтобы ребенок стал практически таким, каким вы его увидите сразу по его рождению? Сейчас идет седьмой месяц вашей беременности, и мы расскажем, что происходит с крохой.

Развитие плода на 26 неделе беременности

Плод на 26 неделе беременности удивительно изменился. Более длинной становится шейка малыша, полностью оформились и слегка оттопырились от головы его ушки, уже открываются глазки крохи.
На 26 неделе беременности гипофиз ребенка начинает вырабатывать собственный гормон роста.
Уже сформированный и далее развивающийся мозг ребенка к этому периоду беременности посылает сигналы коре надпочечников, что необходимо для вырабатывания определенных гормонов.
На этой неделе заканчивает свое совершенствование дыхательная система малыша. Легкие займут свое место, закончилось формирование альвеол. Теперь ваш ребенок практически готов дышать самостоятельно, как только покинет мамин живот.
К 26 неделе уже сформировались зачатки молочных и постоянных зубов.
Далее укрепляется костная система вашего ребенка.
Кожа малыша еще остается сморщенной, но понемногу разглаживается и меняет свой цвет, а в области локотков образуются складочки.
К этому моменту ваш малыш не только замечательно слышит все шумы и звуки извне, но и умеет распознавать папин и мамин голос среди других.

Что важно знать о шевелениях малыша

Кроха значительно подрос и сейчас заявляет о себе, упираясь ножками или ладошками в мамин живот. Выпирания живота теперь хорошо заметны и визуально.

В 26 недель беременности шевеления ребеночка становятся еще более ощутимыми и четкими. Иногда, упираясь своими ножками маме в ребра, малыш даже может причинять женщине болезненные ощущения.

Не забывайте следить за активностью ребенка.

Женщина на этом периоде беременности ощущает не меньше 1 толчка в 10 минут. Если Ваш ребенок на 26 неделе беременности не шевелится и не толкается больше суток — немедленно поспешите к врачу!

А вот частые движения и чрезмерная активность малыша могут сигнализировать о том, что ребенку недостаточно получаемого кислорода.

Какой на этом сроке размер и вес плода

В 26 недель беременности вес ребенка составляет порядка 760 грамм, а его рост может превысить 35,5 см.

Уже впечатляет своими размерами ваш животик, а матка поднимается каждую неделю на 1 см, и сейчас она расположена на уровне 6 см выше пупа или 26 см выше лобка.
Увеличенная матка сдавливает внутренние органы, что не проходит бесследно для беременной женщины. Возможны проявления изжоги, запоров, вздутия, и других сопутствующих беременности симптомов.
Судороги икроножных мышц свидетельствуют об избытке фосфора, или нехватке кальция.
Если к этому периоду упал уровень гемоглобина в вашей крови, врач должен назначить препараты железа.
Пора начинать подготовку груди к кормлению: следует обмывать ее прохладной водичкой, не помешают воздушные ванны и осторожный массаж сосков жестким полотенцем.
Собираясь спать, берите с собой больше маленьких подушек, которые можно будет подложить под ноги, живот и спину для удобного сна.
Важную роль сейчас играет отдых. Разрешен ли для вас секс на 26 неделе беременности, стоит выяснить у врача.

Если нет противопоказаний, то чаще гуляйте пешком, занимайтесь специальной гимнастикой.

Ощущения будущей мамы и контроль веса

Многие будущие мамочки с огромным удовольствием делают в 26 недель беременности фото животиков. Такие снимки на память займут достойное место в семейном альбоме, рядом с выполненными в 26 недель беременности фото плода.

Не забывайте контролировать собственный вес, сдерживайте свой аппетит и не ешьте больше необходимого. При нормальном течении беременности к 26 неделе вы можете набрать не больше 10 кг.

Рассмотрим некоторые болезненные ощущения, которые наиболее часто проявляются у беременной женщины в этот период:

Боли в пояснице и спине. Причиной может являться смещение центра тяжести, обусловленное растущей маткой и животом. Снизить такие боли поможет занятие гимнастикой для беременных, ношение удерживающего живот бандажа, использование обуви только на низком ходу, частый отдых и периодическая разгрузка спины.
Боль в ребрах или подреберье. Возникает по двум причинам: увеличенная матка давит на внутренние органы и отдает в ребра, или это ваш малыш своими маленькими ножками решил потоптать мамины ребра изнутри. Попробуйте найти более удобное положение, поглаживая при этом свой живот.
При возникновении геморроидальных болей следует сообщить об этом врачу и пересмотреть свой рацион питания.
Избежать головных болей поможет полноценный отдых, прогулки на воздухе. Если голова уже болит — следует лечь в прохладном полутемном помещении и постараться поспать. Часто именно сон лучше всего лечит головные боли.
Судороги в ногах возникают от переутомления или недостатка в вашем организме кальция. Для предотвращения судорог необходимо каждый день кушать творожок, разгружать свои ноги в течение дня, вечером массажировать их.

Живот на 26 неделе — о чем важно знать

При нормальном течении беременности на этом сроке боли в животе отсутствуют. Если появились боли в области живота — внимательно анализируйте собственные ощущения!

Периодические боли по бокам живота могут спровоцировать растянутые связки, удерживающие увеличенную матку. Болезненные ощущения в области живота может доставлять маме и активность подросшего малыша.

Продолжительная тяжесть и боль в правом подреберье может быть вызвана застоем желчи.

Высок риск появления застоя желчи среди беременных, которые не контролируют собственный вес и пренебрегают правильным и здоровым питанием. Следует снизить потребление жирной пищи.

Регулярные болезненные схватки с водянистыми выделениями свидетельствуют о том, что начались преждевременные роды на 26 неделе беременности. Немедленно вызывайте скорую помощь, потому что если воды отойдут, станет невозможным сохранение беременности.

Выделения — норма или пора к врачу

Нормальные выделения, если у вас двадцать шестая неделя беременности, должны быть умеренными, светлыми или белесоватого цвета, однородными и без резких запахов.

Если выделения сопровождаются зудом и жжением в области гениталий, приобретают зеленоватый или желтый цвет, появляется пенистость, заметны хлопья, гной — это симптомы присоединения инфекции. Необходимо отправляться к врачу и обязательно пролечить данное инфекционное заболевание.

Сразу вызывайте скорую помощь при появлении кровянистых выделений, что может говорить об отслоении или предлежании плаценты.

Появление кровянистых выделений, как и одномоментное излитие околоплодных вод на фоне схваткообразных болей живота свидетельствует о начале преждевременных родов. В этом случае следует обязательно вызвать скорую помощь.

Появление водянистых желтоватых выделений говорит о подтекании околоплодных вод. Даже незначительное истекание опасно для нормального хода беременности, так как повышает риск проникновения инфекции к малышу. В любом случае маме следует проконсультироваться с врачом.

УЗИ на сроке 26 недель

УЗИ на этом сроке может понадобиться, если необходимо повторное исследование состояния мамы и ребенка. А еще вы можете сделать, когда наступит 26 неделя беременности, фото УЗИ.

Врач на УЗИ оценивает развитие органов и систем малыша, прослушивает сердцебиение, плода, исключает возможные аномалии и пороки развития. Выполненное на сроке беременность 26 недель фото ребенка может показать и его пол, если малыш правильно развернется.

Кроме прочего, врач осматривает состояние внутриматочных мышц, оценивает количество и характер околоплодных вод, определяет место крепления плаценты.

Беременность 26 недель

26 неделя беременности сколько месяцев?

26 неделей продолжается седьмой месяц беременности. Беременность потихоньку выходит на «финишную прямую». Первых два триместра остались позади, и нынче женщину ожидают последние три месяца трепетного ожидания встречи со своим уже горячо любимым малышом. И 26 неделя беременности становится второй неделей третьего триместра, который «открывается» седьмым месяцем беременности.

УЗИ на 26 неделе беременности

При нормальном протекании беременности ультразвуковое исследование обычно назначается не чаще, чем три раза за все время вынашивания ребеночка. И не исключено, что второе плановое УЗИ будет назначено женщине как раз на 26 неделе беременности. На этом сроке с помощью обследования ультразвуком врач с большой долей вероятности сообщит будущим родителям, к рождению ребеночка какого пола им следует потихоньку готовиться.

И все же главное назначение УЗИ на 26 неделе беременности – возможность оценить степень развития плода с целью исключения пороков сердца, мочевых путей, скелета, половых органов. Кроме того, УЗИ на 26 неделе беременности позволяет исключить вероятность развития пороков нервной системы, оценить количество и качество околоплодных вод, исследовать место прикрепления плаценты, а также ее состояние.

Анализы

Помимо ультразвукового обследования, будущей маме могут быть назначены и другие анализы на 26 неделе беременности. В обязательном порядке – анализ мочи и клинический анализ крови. Анализы мочи позволят оценить, насколько хорошо справляются с возросшей на них нагрузкой органы мочевыводящей системы, и не присущ ли беременности скрыто протекающий воспалительный процесс.

Клинический анализ крови понадобится для определения уровня глюкозы в организме мамочки и для исключения вероятности развития диабета беременных. Сахарный диабет, пусть и не настолько распространен (в легкой форме встречается среди 2% беременных), все же требует обязательной консультации с эндокринологом: избыток глюкозы в организме беременной может приводить к набору лишнего веса малышом, к значительному понижению артериального давления. Откорректировать уровень сахара в крови возможно с помощью специальной диеты, составленной эндокринологом, придерживаться которой придется вплоть до родов.

Кроме того, анализы на 26 неделе беременности покажут, в каких количествах присутствует в организме мамочки гемоглобин, и нет ли угрозы развития (или даже наличия) железодефицитной анемии. Опять-таки, если анализы указывают на отклонения от нормы уровней железа, необходимо не только скорректировать рацион питания в сторону железосодержащих продуктов, но и, возможно, прибегнуть к применению препаратов, содержащих железо.

Матка

Контроль состояния беременной на сроке в 7 месяцев беременности необходим: время появления малыша на свет все ближе, а значит, необходимо тщательно следить за любыми изменениями в организме мамочки. А изменения эти все больше дают о себе знать – к примеру, матка в 26 недели беременности успевает увеличиться до внушительных размеров.

Так, сейчас матка достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, находится матка в 26 недель беременности на расстоянии 6 см выше пупка и на высоте 26 см над лобком. Больше того – каждую неделю матка поднимается все больше: еженедельно на 1 см. И, по мере увеличения, матка начинает давить на органы брюшной полости, чем объясняются характерные для третьего триместра беременности вздутия, изжоги, запоры.

Вместе с тем, шеечный канал матки постепенно заполняется густой слизистой пробкой – она отойдет в момент, когда малышу суждено появиться на свет, и станет одним из симптомов начинающихся родов. А пока матка в 26 недель беременности к родам даже может «готовится», нерегулярно и малоболезненно сокращаясь. Периодические схватки, которые не причиняют мамочке сильных болезненных ощущений, медики называют тренировочными, или же схватками Брестон-Хигинса. Никакой угрозы беременности и ребеночку они не несут, если не сопровождаются сильной болью, водянистыми выделениями и не отличаются регулярностью. Но вот в случае, когда матка в 26 недель начинает сокращаться с особой периодичностью, сокращения отличаются болезненностью, да к тому же еще наблюдаются водянистые выделения (которые, скорей всего, являются околоплодными водами), вызывать врача следует в срочном порядке.

Выделения на 26 неделе беременности

Кстати, с формированием слизистой пробки, закрывающей шеечный канал матки, может быть связано увеличение выделений на этом сроке беременности. В норме выделения на 26 неделе беременности должны быть умеренными, иметь светлый или белесый цвет и однородную консистенцию.

Поводом для обязательного и скорейшего обращения к врачу становится появление зеленых, гнойных или слизистых, творожистых выделений, которые указывают на развитие инфекции. Обычно такие выделения сопровождаются еще и ощутимым дискомфортом – зудом и ощущением жжения в половых органах. Лечение при появлении инфекции требуется в обязательном порядке, иначе возможно поражение инфекцией плодных оболочек и заражение плода, что крайне негативно сказывается на его росте и развитии.

Также в срочном порядке необходимо вызывать бригаду скорой помощи при появлении кровянистых выделений, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе. Такие признаки указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или ее предлежание. Подозрения должны вызвать и обильные водянистые выделения на 26 неделе беременности – такие симптомы характерны для подтекания околоплодных вод. Порой околоплодные воды могут изливаться небольшими порциями, при этом водянистые выделение на 26 неделе беременности отличаются умеренностью и какими-либо особыми симптомами не сопровождаются. Однако, даже появление незначительных водянистых выделений должно женщину насторожить и стать весомым поводом для дополнительной консультации акушера-гинеколога.

Живот

По мере роста матки увеличивается и живот – живот на 26 неделе беременности уже явно округляется, поднимается и выпирает вперед. С ростом живота связаны появления на нем характерных полос, которые при ненадлежащем уходе за кожей живота превратятся после родов в растяжки. Предотвратить их появление возможно, используя специальные увлажняющие крема и гели от растяжек для беременности. Кстати, с этой же целью вполне возможно и применение обыкновенного подогретого растительного масла – оливкового или миндального. Средства от растяжек следует регулярно втирать в кожу живота, и параллельно – груди и бедер – 1-2 раза в день после водных процедур.

С увеличением живота мамочка испытывает и определенные неудобства со сном. Так, на животе спать уже невозможно, посему придется подобрать наиболее оптимальную позу для сна. Считается, что таковой будет поза, лежа на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Кстати, для снятия нагрузки с ног и спины также желательно во время отдыха подкладывать под ноги и поясницу подушки.

26 неделя беременности: размеры плода и ощущения будущей мамы

В третьем триместре продолжается активный рост и развитие ребенка, функционируют внутренние органы, укрепляются костные ткани, начинают работать легкие.

Изменения происходят и в организме матери, беременность 26 недель сопровождается увеличением массы тела, окружности живота, набуханием молочных желез, могут возникать ложные схватки.

Как протекает внутриутробное развитие на 26 неделе?

Ребенок уже умеет открывать глаза, моргать, реагирует на яркий свет, громкий звук повышением двигательной активности. Продолжается рост ресниц и волос, развивается слух.

Строение плода на 26-й недели беременности

В коже вырабатывается пигмент, поэтому она становится менее прозрачной. На УЗИ четко просматриваются 4 камеры в сердце, частота сердечных сокращений — 120–160 ударов в минуту.

Срок акушерской беременности 26 недель, сколько это месяцев, какие изменения происходят с ребенком? Это 6 месяцев гестации, начало третьего триместра.

У малыша функционирует внутреннее ухо, отвечающее за равновесие тела. Кроха может активно двигаться, определять свое положение, отвечает на прикосновение к животу. В ротовой полости уже сформированы зачатки молочных зубов.

Параметры плода

Протекает 26 неделя беременности, развитие плода, рост и вес постоянно увеличивается.

Масса тела на 6 месяце достигает 700–900 г, окружность головки составляет 24–26 см, объем живота – 19–24 см.

Рост ребенка

На 6 месяце малыш достигает 25–35 см, длина бедренной кости – 4–5 см, голени – 4 см, плеча – 4 см, предплечья – 3–4 см.

Как часто шевелится малыш?

На 26 неделе ребенок большую часть времени находится в состоянии покоя (18–20 часов).

Остальную часть суток кроха активно двигается, совершает толчки, реагирует на прикосновения к животу (до 15 движений в час).

Будущей маме рекомендуется следить за поведением малыша, слишком активное шевеление может указывать на кислородное голодание и являться показанием к проведению диагностических исследований.

Функционирование внутренних органов

Когда наступает беременность 26 недель, внутренние органы ребенка уже сформированы. Продолжает укрепляться костная ткань, формируется подкожная клетчатка, начинают работать легкие, малыш тренирует дыхательную систему, совершая дыхательные движения.

УЗИ младенца на 26-й недели беременности

Развивается ЦНС, головной мозг, формируется память, кроха запоминает и распознает голов мамы. Мозговые клетки контролируют работу надпочечников, щитовидной и половых желез.

В организме начинается секреция гормонов – глюкокортикоидов. В третьем триместре происходит опущение яичек в мошонку у мальчиков.

Ощущения будущей матери на 26 неделе

На этом сроке изменяется фигура женщины, набухают молочные женщины, округляется живот, отмечается значительная прибавка в весе (8–10 кг).

Увеличивается частота сердечных сокращений, может повышаться артериальное давление, что сопровождается образованием отеков нижних конечностей.

Из-за увеличения размеров матки нередко сдавливается диафрагма, это приводит к затруднению дыхания, отечности гортани, осиплости голоса. Продолжает оказываться давление на мочевой пузырь, кишечник.

Беременные страдают от запоров, частых позывов к мочеиспусканию. Нарушение оттока урины может приводить к развитию цистита, пиелонефрита.

Как выглядит живот?

На сроке беременности 26 недель живот начинает приобретать характерную форму, которая зависит от положения плода.

При правильном предлежании, животик яйцевидный. На коже могут появляться растяжки, для профилактики их появления разрешается использовать питательные кремы с витамином А.

Размер живота у беременной на сроке 26 недель

Именно в этот период ребенок занимает позицию головкой вниз и остается в таком положении до родов. При каких-либо патологиях будущая мама должна находиться под контролем врача. В некоторых случаях малыш переворачивается правильно только к 32 неделе.

Болезненные ощущения и выделения из влагалища

Как протекает беременность 26 недель, развитие плода и ощущения женщины? Матка значительно увеличивается в размерах и находится на 6 см выше пупка, по мере роста детородного органа усиливается давление на органы брюшной полости, диафрагму. Будущие мамочки жалуются на метеоризм, нарушения стула, изжогу, затрудненное дыхание.

Если при акушерской беременности 26 недель болит низ живота, причиной могут послужить ложные схватки Брэкстона-Хикса.

В паху, области поясницы возникают ноющие, тянущие боли. В отличие от истинных схваток, ложные нерегулярны, повторяются через 4–5 часов и длятся не более 1 минуты.

Возможная изжога на 26-й недели беременности

На 26 неделе может увеличиться количество выделений из влагалища. Лейкорея белого или желтоватого цвета появляется из-за усиленного притока крови к мягким тканям влагалища. Секрет зеленоватого оттенка, творожной консистенции с неприятным запахом указывают на развитие бактериальной или грибковой инфекции.

Кровянистые выделения во втором триместре являются симптомом осложнения, патология обычно сопровождается болевым синдромом, общим недомоганием. При появлении таких признаков следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Сбалансированное питание

Неосложненная беременность 26 недель, что нужно знать, обратить внимание на что? Будущей маме важно следить за своим рационом, чтобы в организм поступало необходимое количество витаминов и минералов.

Правильное питание для беременной на сроке 26 недель

В меню обязательно должны присутствовать молочные продукты с жирностью не менее 2,5%, чтобы лучше усваивался кальций.

Обязательно нужно употреблять свежие овощи и фрукты, каши, не забывать о соблюдении водного режима (не менее 1, 5 л жидкости в сутки).

Так как беременных женщин часто беспокоят запоры, в рацион добавляют кисломолочные изделия, содержащие натуральные пробиотики.

Рекомендуется исключить сладости, сдобную выпечку, крепкий кофе, фаст-фуд, копчености, острые блюда, продукты, способные вызывать аллергию (мед, цитрусовые, шоколад).

Занятия спортом и сексуальные отношения

На 26 неделе рекомендуется ограничить активные физические нагрузки. Будущей маме полезно бегать, заниматься йогой, плаванием.

Для укрепления мышц тазового дна назначается специальный комплекс упражнений. Очень полезна дыхательная гимнастика, которая способствует улучшению кровообращения, насыщению тканей кислородом.

Дыхательная гимнастика на 26-й недели беременности

Беременность 26 недель не является противопоказанием к занятиям сексом. Интимные отношения рекомендуется ограничить только в случае повышенного тонуса матки, при наличии каких-либо осложнений. Половые отношения не должны причинять дискомфорта и вызывать давления на область живота.

Необходимые обследования на 26 неделе беременности

На сроке беременности 26 недель проводится плановый осмотр гинеколога, измеряется артериальное давление, объем живота, фиксируется вес тела.

Перечень рекомендуемых исследований:

второе плановое УЗИ;
клинический анализ крови и мочи;
измерение дна матки;
тест на толерантность к глюкозе.

При проведении ультразвукового исследования точно определяется пол ребенка, состояние плаценты, количество околоплодных вод, исключаются патологии развития плода.

Измерение высоты стояния дна матки на 26-й недели беременности

Глюкозотолерантный тест проводят с целью своевременной диагностики гестационного диабета.

Видео: 26 неделя беременности развитие плода, артериальное давление, боли в пояснице, боли в кистях рук

26 неделя беременности

Что происходит: лицо малыша уже полностью сформировалось, начинают открываться глазки. Вес плода достиг 760 г, рост – 35,5 см. Теперь, когда у ребенка все меньше места, характерны «выпирания» ладошки или стопы через стенку живота. Шевеления становятся все чаще; если плод упрется ножками в ребра мамы, это даже вызовет боль. Если движения пропали больше, чем на сутки, стоит обратиться к врачу.

Именно 26-я неделя беременности знаменуется выработкой гормона роста надпочечниками плода. Укрепляется костная система. Кожа малыша начинает сглаживаться и менять цвет. На этом сроке заканчивается формирование дыхательной системы.

Живот мамы уже довольно большой. Матка уже на 6 см выше пупка и продолжает подниматься. Практически все неприятные ощущения сохраняются. Для профилактики дефицита кальция, фосфора и железа назначаются соответствующие препараты. Уже сейчас можно подготавливать грудь к кормлению. Воздушные ванны, обтирание прохладной водой снимут дискомфорт в молочных железах.

Боли связаны с физиологическими изменениями в организме и не представляют опасности, если не приобретают регулярный схваткообразный характер. Тип выделений меняться не должен. При первом появлении крови нужно вызвать «скорую», ведь это признак аномалий развития плаценты.

УЗИ поможет оценить функционирование внутренних органов плода, состояние околоплодных вод, мышечного слоя матки и плаценты. На фото практически никаких изменений, только незначительное увеличение размеров ребенка.

Что происходит на 26 неделе?

Наступила 26 неделя беременности, можно сказать, что 7 месяц в самом разгаре! А вашему малышу уже 25 недель, и к этому сроку он уже многого достиг в своем развитии.
Малыш продолжает расти, активно развивается подкожно-жировая клетчатка, поэтому кожа понемногу начинает разглаживаться и менять цвет с красного на розовый. Ручки начинают округляться, на локтях появляются складочки, но в целом малыш пока еще худенький и не сравнится с новорожденным пухлячком!

Зачатки как молочных, так и постоянных зубов уже сформировались, а последние начинают окостенивать. Вообще в целом костная система достаточно активно сейчас развивается и укрепляется.
Головной мозг тоже продолжает расти и развиваться. Нервные клетки на его поверхности пока не соединены, но совсем скоро это произойдет. Гипофиз уже начинает вырабатывать собственный гормон роста, а также дает сигнал надпочечникам, теперь они тоже активно вырабатывают различные гормоны, необходимые для нормального развития малыша.

Легкие закончили свое развитие: бронхиальное дерево уже сформировалось, альвеолы готовы осуществлять газообмен! На этом сроке легкие занимают предназначенное для них в организме место и продолжают расти – они практически готовы к функционированию вне организма мамы! Грудная клетка продолжает ритмично двигаться, готовясь таким образом к дыханию.

Чувствительная сфера малыша активно развивается! Малыш уже слышит не только то, что происходит в организме мамы – биение ее сердца, движения кишечника, шум крови в сосудах, но и то, что происходит снаружи! Он уже отличает голоса мамы и папы среди множества других, поэтому общайтесь с ним почаще! На 26 неделе малыш потихоньку начинает открывать глазки, поэтому мамочке рекомендуется избегать ярких источников света. Развиваются и тактильные ощущения малыша, поэтому он ощупывает все, что его окружает. На 26 неделе кроха уже может различать вкус, поэтому мамочке стоит позаботиться о питании, ведь острое и пряное малышу не по вкусу!

Плод и размер живота на двадцать шестой неделе

На на двадцать шестой неделе вашего малыша можно сравнить с молодым кабачком.

Рост: 35,6 см.
Вес: 760 г.
Полная таблица

Малыш сейчас в основном набирает вес за счет развития подкожно-жировой клетчатки и развития мышечной системы, а вот рост его несколько замедляется. Итак, на 26 неделе малыш весит 760 граммов, а рост может превышать 35,6 см.

Места в матке становится все меньше, поэтому малышу приходится свернуться клубочком. Его движения становятся не только ощутимыми, но и заметными внешне, из животика может выпирать пяточка или ладошка. Часто кроха уже переворачивается и располагается головой вниз, но если он еще этого не сделал, переживать не стоит – время еще есть.

Животик мамы заметно подрос, он уже выше пупка на 6 см. А вот высота стояния дна матки составляет 26 см. Ваш малыш растет.

Ощущения

Основная жалоба на 26 неделе – это боли в спине, ведь животик стал еще больше! Помочь позвоночнику можно с помощью специальной гимнастики и бандажа, кстати, таким образом, вы предотвратите еще и образование растяжек, которые тоже нередкое явление на данном сроке, поэтому не забываем делать массаж кожи живота, бедер и груди со специальным кремом.

Матка продолжает расти и приносить женщине немало проблем. При сдавливании маткой печени и желчного пузыря происходит нарушение оттока желчи и как следствие – нарушение пищеварения. Это проявляется запорами, повышением газообразования, вздутием живота, тяжестью в правом подреберье, тошнотой и изжогой после еды. Чтобы помочь своему желудочно-кишечному тракту постарайтесь ограничить употребление жирной и острой пищи. Чтобы бороться с тошнотой советуют через 20 минут после еды принять коленно-локтевую позу. А вот ложиться сразу после еды не рекомендуется, таким образом вы только усилите изжогу!

Частенько женщины отмечают повышенную утомляемость ног, их отечность, появление судорог в икроножных мышцах. В таких ситуациях советуют поменьше времени проводить на ногах, отдыхать с приподнятыми ногами, чтобы кровь от них интенсивно оттекала. Делайте расслабляющий массаж ножек по вечерам, купите ортопедические стельки и удобную обувь. Чтобы предотвратить варикозное расширение вен, посоветуйтесь с врачом о приобретении компрессионных чулок. Уделите внимание питанию, употребляйте меньше соли, обогатите свой рацион продуктами, содержащими кальций.

Грудь продолжает готовиться к лактации, а вы можете начать готовить ее к кормлению. Для этого рекомендуют обмывать ее прохладной водой, массировать соски жестким полотенцем, но делать это надо аккуратно, чтобы не вызвать сокращения матки.

Многие женщины жалуются на повышенную утомляемость, слабость и головокружения, возможны, даже обмороки. Все дело в возникновении на фоне увеличивающегося объема крови нехватки гемоглобина, и как следствие – анемии. Чтобы избежать таких состояний чаще бывайте на свежем воздухе, в связи с подросшим животиком дышать полой грудью вы вряд ли сможете, поэтому дышите поверхностно и часто. Чаще проветривайте комнату, следите за регулярностью и полноценностью питания.

Малыш продолжает толкаться в животике, и подчас это приносит маме не просто дискомфорт, а настоящую боль, особенно, когда малыш упирается в ребра. В этом случае женщине рекомендуется прилечь на бок, погладить животик, чтобы малыш изменил свое положение. Еще одной проблемой, связанной с активностью малыша может стать бессонница, ведь этот озорник очень любит просыпаться во время вашего отдыха. В таком случае спойте ему колыбельную или расскажите сказку.

Боли в животе

На 26 неделе схватки по Брекстону–Хиггинсу для вас уже не новинка, поэтому вы к ним уже привыкли, хотя во время таких тренировочных схваток, во время которых матка, репетирует роды, женщина, как правило, чувствует сокращения матки, которые не доставляют абсолютно никакой боли. Если такие схватки становятся регулярными, болезненными и сопровождаются излитием околоплодных вод, значит необходимо срочно ехать в больницу –начинаются преждевременные роды.

А появление тянущих болей в нижней части живота, интенсивных, временами схваткообразных, которые могут начаться в пояснице, а потом спуститься на низ живота, могут возникать вследствие повышения тонуса матки – это тревожный знак: необходимо срочно обратиться к врачу. А если боль сопровождается кровянистыми выделениями, медлить с обращением к врачу просто недопустимо – существует риск прерывания беременности. Если вы обратитесь вовремя, то существует высокая вероятность, что беременность удастся сохранить.

Конечно, возможны боли вследствие перерастяжения удерживающих матку связок, тогда боли локализуются по бокам живота, отдают в пах, но это даже не боли, а скорее дискомфорт, который женщина ощущает в момент подъема со стула, например. В таких ситуациях рекомендуется не делать резких движений и прилечь отдохнуть. Еще, возможно, вы чувствуете давление на пупок изнутри – это совершенно нормально, ведь матка уже достигла значительных размеров, переживать не стоит это пройдет после родов.

Некоторые женщины могут ощущать боли вследствие сдавления маткой кишечника, в таких случаях боли сопровождаются нарушениями пищеварения – вздутием живота, изжогой, тошнотой, запором, урчанием в животе.

Опасности

На 26 недели женщина может ощущать дискомфорт по многим причинам, но не все они представляют угрозу для малыша и самой мамочки, а вот некоторые, напротив, требуют обращения к врачу. Ниже будут приведены некоторые симптомы, требующие медицинского осмотра.

Первое – это, конечно же, боли внизу живота, про эту боль уже было довольно подробно написано выше, поэтому добавлю только, что чувство будто матка «каменеет» должно сразу насторожить женщину и привести в кабинет врача.
Второе – это изменение характера влагалищных выделений. При появлении кровянистых или коричневых, даже самых незначительных – мажущих, выделений женщина должна сразу бить тревогу – существует реальная угроза потерять малыша. При появлении гнойных, зеленых или желтоватых выделений с неприятным запахом говорит о развитии инфекции половых путей, поэтому надо срочно бежать к врачу, чтобы не допустить инфицирования плода.
Третье – это отсутствие шевелений плода в течение 24 часов. Это плохой знак и надо срочно обратиться к врачу. Наравне с отсутствием движений слишком активное поведение малыша в животе тоже не самый благоприятный знак, свидетельствующий о том, что малышу не хватает кислорода.
Четвертое – это самое банальное повышение температуры выше 38 градусов, а также ОРВИ и грипп. Обязательно необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил безопасное лечение. Повышение температуры, сопровождающееся болями в пояснице и при мочеиспускании — это симптомы пиелонефрита, необходима срочная консультация врача.
Пятое – это появление выраженных отеков, сочетающихся с повышением артериального давления. Необходимо быть внимательной, потому что это признаки позднего гестоза- серьезного осложнения беременности.

Питание мамы

У малыша сейчас активно накапливается жировая ткань, поэтому аппетит женщины усиливается, но это только сигнал к тому, что надо контролировать себя еще сильнее. Лишние килограммы не нужны, помните, что прибавка в весе каждую неделю не должна превышать 300 граммов.

Необходимо очень строго следить за своим питанием, откажитесь от сладкого и мучного в пользу свежих овощей и фруктов. Обязательно кушайте каши, особенно овсяную и гречневую – они богаты железом, который на данном сроке просто необходим и малышу и женщине. Очень необходим сейчас и кальций, поэтому творожок и молочко должны составлять ежедневный рацион женщины.

О покупные соках, так же, как и о лимонадах, лучше забыть, замените их ягодными морсиками или свежевыжатыми соками. Обязательно в рационе беременной должно присутствовать отварное мясо. На ужин можете приготовить нежирную отварную рыбку с овощным гарниром. А перекусить можно творогом с ягодами или йогуртом! Не забывайте о свежих овощах и фруктах, они просто необходимо во время беременности как источник витаминов и профилактика запоров!

Откажитесь от жареного, маринованного и острого, это не только вызывает жажду, но и способствует задержке жидкости в организме, что приводит к отекам, а это сейчас совсем ни к чему.
Безусловно, необходимо следить за готовностью мяса и рыбы, овощи и фрукты необходимо тщательно мыть. Следите за сроком годности продуктов. Все эти на первый взгляд банальные меры профилактики делают большое дело – предупреждают заражение кишечными инфекциями и гельминтозами.

Что нужно делать

Как правило, на 26 неделе УЗИ и анализы женщине назначают только при наличии у нее каких-то жалоб. Если будущую мамочку ничего не беспокоит, то ей не нужно посещать женскую консультацию. А вообще на этом сроке необходимо 1 раза в две недели посещать врача.

Тогда чем же заняться женщине? Необходимо следить за своим здоровьем. По возможности ограничить свою бурную деятельность. Побольше отдыхать, сон должен быть регулярным и полноценным, конечно с бурной активностью малыша и растущим животом это не всегда удается, поэтому постарайтесь поспать днем, когда малыш спит. Необходимо гулять, часто дышать свежим воздухом. Появились отеки и усталость в ногах? Ограничьте потребление соли, делайте расслабляющий массаж ног и чаще отдыхайте с приподнятыми ногами.

Если болит спина, то необходимо приобрести специальный бандаж, который снимет часть нагрузки с позвоночника. Еще нелишним будет вложить в обувь специальные ортопедические стельки, они предотвратят развитие плоскостопия у беременной и также облегчат позвоночнику жизнь. Очень полезна в таких случаях гимнастика, если нет противопоказаний, конечно, и плаванье.

Начните считать количество шевелений вашего малыша. В норме женщина должна ощущать 3-4 ощутимых движения за час или же 10 шевелений плода за день. Повышенная активность малыша так же, как и пониженная, является неблагоприятным признаком – малышу что-то не нравится, возможно, ему не хватает кислорода. А если движений отсутствуют в течение 24 часов, необходимо обратиться к врачу.

Фото живота

Остальные картинки можно посмотреть в разделе Фото живота по неделям

26 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 26 неделе?

На 26 неделе беременности от зачатия малыш продолжает округляться, под кожей ребенка формируются жировые отложения, сама она выравнивается и становится не такой прозрачной.

В этот период начинают выпадать волосы, которые покрывали все тело крохи. Они сохраняются лишь в верхней части туловища: на плечах, спине.

Начинается ключевая стадия в развитии коры головного мозга. Скоро будет ясно, какое полушарие – левое или правое – будет у ребенка доминирующим. Все органы чувств малютки работают так, как и должны. Особенно важным для него сейчас является осязание, весь мир вокруг он познает с помощью рук: щупает себя, пуповину, толкается в животике.

Слух тоже развит, поэтому ребенок различает голоса людей, выделяет мамин голос среди прочих. Если у малыша нет серьезных патологий, то даже в случае преждевременных родов на данном сроке его уже можно будет спасти, правда, понадобится специализированный уход. Главная проблема для таких крошек – неразвитые до конца легкие. К 26 неделе беременности ребенок уже должен определиться со своим положением в животе мамы. Предлежание плода может быть головным, тазовым, боковым или продольным. От этого будет зависеть, как малыш появится на свет – естественным путем или с помощью кесарева сечения.

Однако пока строить планы рано, малыш легко может перевернуться в течение следующих 3-4 недель.

УЗИ плода

В ряде случаев УЗИ на 26 неделе беременности назначают для исключения патологии плаценты, кровотоков, для определения самочувствия плода и определения количества вод.

Обследование понадобится также, если имеются отклонения от нормального течения беременности, если были проблемы в предыдущие беременности или если беременность многоплодная.

Фото живота

– На этом сроке отмечается интенсивный рост плода, он резко прибавляет и весит примерно 1200-1300 граммов. Длина его тела составляет в среднем 37-38 см и похож он на кочанный салат, – рассказывает врач акушер-гинеколог Лариса Шарафутдинова, gynecolog___ufa.

Этот период характеризуется быстрым ростом матки, она располагается на расстоянии 28 см от лонного сочленения: ровно посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.

– Живот округляется, его не скрыть под прежними предметами гардероба и уже приходится подбирать одежду специальную, – объясняет врач.

Фото живота на 26 неделе беременности это наглядно подтверждают: любая девушка на этом сроке уже может похвастаться округлыми формами.

Что происходит с мамой на 26 неделе?

На этом сроке у мамы появляется новая ответственная роль – ей нужно внимательно следить за состоянием малыша в утробе, приноровиться к его режиму сна и бодрствования, чтобы вовремя заметить любой подозрительный сбой.

– С 26 недели беременности от зачатия женщине необходимо проводить тест Пирсона – тест на шевеления плода. Шевеления плода являются одним из показателей состояния здоровья малыша. Счёт начинают с 9.00 утра, как только почувствовали десятое шевеление, отмечаем время. Если шевелений менее 10, следует сообщить об этом доктору. Это может свидетельствовать о каких-либо нарушениях и кислородной недостаточности, – рассказывает гинеколог Лариса Шарафутдинова.

Это ключевое время и для тех родителей, у кого имеется резус-конфликт.

– При резус отрицательной крови матери и резус положительной крови отца женщине, начиная с 26 недель беременности от зачатия, показано введение антирезусного иммуноглобулина. Это необходимо для профилактики резус-конфликта и гемолитической болезни плода, – поясняет врач.

На этой неделе стоит также сдать ряд анализов, включая тест на уровень железа в крови и пробу на толерантность к глюкозе.

Теперь будущим мамам советуют особо не перенапрягаться, не поднимать тяжести, не вести слишком активную интимную жизнь. Лучше всего больше гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, заниматься аквааэробикой, йогой, пить кислородные коктейли и практиковать другие приятные занятия.

– И ещё один приятный момент – если у вас многоплодная беременность, то с этого срока начинается ваш декретный отпуск, – напоминает врач.