Инозитол – инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги таблеток

Инозитол

Инозитол: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Inositol

Действующее вещество: инозитол (inositol)

Производитель: Fine Japan Co. Ltd (Япония)

Актуализация описания и фото: 18.10.2018

Цены в аптеках: от 8100 руб.

Инозитол – биологически активная добавка к пище (БАД), источник витамина В₃ (РР) – ниацина и витамина В₈ – инозитола.

Форма выпуска и состав

Витаминный препарат выпускают в форме таблеток по 250 мг.

Активные и дополнительные вещества в составе 1 таблетки: ниацин, инозитол, декстрин, Е551, Е473.

Фармакологические свойства

Инозитол – витаминоподобное вещество (витамин В₈). Оказывает мембранопротекторное, липотропное и антиатеросклеротическое действие. Является антидепрессантом и анксиолитиком, восстанавливает структуру нервной ткани, способствует нормализации сна.

Показания к применению

Рекомендовано принимать в качестве источника инозитола и ниацина.

Противопоказания

• беременность и период лактации;
• наличие индивидуальной непереносимости к входящим в состав БАД действующим/дополнительным веществам.

Инструкция по применению Инозитола: способ и дозировка

БАД предназначен для перорального приема.

Если нет иных назначений врача, препарат следует принимать 3 раза в день во время еды, запивая водой, по 2 таблетки курсом от 2 до 3 недель. В случае необходимости может быть назначен дополнительный курс.

Побочные действия

Передозировка

Особые указания

До начала терапии рекомендована врачебная консультация.

Лекарственным средством БАД Инозитол не является.

Применение при беременности и лактации

Согласно инструкции, Инозитол во время беременности/лактации не назначается.

Лекарственное взаимодействие

Данные о взаимодействии БАДа с другими веществами/лекарственными средствами отсутствуют.

Аналоги

Аналогами Инозитола являются: Прогепар, Витрум Бьюти Элит и др.

Сроки и условия хранения

Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей, при температуре, не превышающей 25 °C.

Срок годности – 3 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы об Инозитоле

Согласно отзывам, Инозитол является эффективным многофункциональным продуктом. Пациенты отмечают, что биодобавка улучшает энергетический обмен, снимает усталость, способствует улучшению состояния кожи и волос, подходит для людей с активным образом жизни. Основным недостатком считают недоступность в аптеках.

Цена на Инозитол в аптеках

Цена на Инозитол неизвестна, поскольку БАД в аптеках отсутствует. Примерная стоимость аналога Витрум Бьюти Элит: упаковка 30 таблеток – 1229–1358 руб.; упаковка 60 таблеток – 1805–1929 руб.

Инозитол: цены в интернет-аптеках

Файн Инозитол 250 мг таблетки 540 шт.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность “Лечебное дело”.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его “мотор” остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Лечение в Израиле – это комплексный подход в диагностике заболевания, составление индивидуальных терапевтических схем, реабилитация и помощь в социальной адапта.

Инозитол

Химическое название

Цис-1,2,3,5-транс-4,6-циклогексангексаол или (1R,2R,3S,4S,5R,6S)-циклогексан-1,2,3,4,5,6-гексол

Химические свойства

Инозитол, что это такое? Данное химическое соединение – это шестиатомный спирт циклогексана, имеющий 9 стереоизомеров. Чаще всего так называют мио-инозитол. Вещество имеет сходную с сахаридами формулу, однако по своему строению и природе не имеется с ними ничего общего. Средство относят к витаминоподобным веществам и называют витамином В8. Однако, исследования показали, что ¾ данного компонента вырабатывается в организме естественным образом. Сведения о том, что недостаток вещества может привести к различным заболеваниям, опытным путем не доказаны.

Инозитол — это белый, слегла сладковатый порошок. Плавится при 225 градусах Цельсия. Молекулярная масса соединения = 180,2 грамма на моль. Существует 9 стереоизомеров средства: Мио-, Цис-, Муко-, Нео-, D-Хиро-, Эпи-, Алло-, Сцилло- и L-Хиро-инозитол. В низких концентрациях лек. средство содержится в пище: цитрусовых, красных, зеленых бобах, брюкве, артишоке, зерновых, молочной продукции, черносливе, дыне и некоторых видах мяса.

В норме данное химическое соединение синтезируется из молекул глюкозы в сердце, печени, почках и других органах и тканях. В больших количествах вещество можно обнаружить в хрусталике глаза, слезной жидкости и задней стенке глаза.

Фармакологическое действие

Витаминоподобное.

Фармакодинамика и фармакокинетика

После приема таблеток, капсул или порошка Инозитол поступает в ткани через Na-зависимый инозитоловый ко-транспортер, по конкурентному механизму. С кровью вещество разносится по всему организму. Наибольшая его концентрация была обнаружена в клетках мозга, где витамин В8 накапливается в защитной мембране. Средство хорошо распределяется по всем тканям и органам.

Показания к применению

Инозитол назначают в составе комплексной терапии:

Противопоказания

Лекарственное средство противопоказано к приему при аллергии на искусственно синтезированное вещество.

Побочные действия

Сам по себе витамин В8 не вызывает каких-либо нежелательных реакций. Редко, при использовании высоких дозировок могут наблюдаться дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, диарея.

Инозитол, инструкция по применению (Способ и дозировка)

В зависимости от лекарственной формы и заболевания используют различные схемы лечения.

Инструкция на Инозитол

При синдроме поликистозных яичников вещество назначают в дозировке от 0,2 до 4 грамм, один раз в день, перед приемом пищи. Для лечения неврологических расстройств, лекарство используют в комбинации с другими препаратами, суточная дозировка подбирается индивидуально (от 14 до 18 грамм).

Продолжительность приема зависит от множества факторов и определяется лечащим врачом.

Передозировка

Вероятность передозировки средством низкая. Согласно клиническим исследованиям, прием 30 грамм препарата в сутки способен вызвать дискомфортные ощущения в области желудка и диарею.

Взаимодействие

Лекарственное средство хорошо сочетается с другими веществами. Его часто используют в комбинации с мелатонином, литием, фитиновой кислотой и D-хиро-инозитолом, чтобы повысить эффективность мио-инозитола.

Условия продажи

Вещество разрешено к безрецептурному отпуску.

При беременности и лактации

Перед приемом препарата при беременности или во время лактации рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Инозитол (Витамин В8)

Инозитол (Inositol, циклогексан-1,2,3,4,5,6-гексол) – это незаменимое питательное вещество, синтезируемое в теле человека из глюкозы, и содержащееся в спинномозговой жидкости.

Инозитол представляет собой группу из 9 молекул, называемых стереоизомерами. В этой статье мы говорим в первую очередь о мио-инозитоле, который составляет до 95% инозитола в организме.

К середине 1900-х годов было обнаружено, что данное вещество играет важную роль в биологических процессах. Нормальные уровни инозитола способствуют благоприятному состоянию здоровья, а недостатки связаны с психиатрическими нарушениями: СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), депрессия, бессонница и тревожные расстройства.

Где купить инозитол

Купить можно в интернет магазине iHerb.

Механизм действия

Инозитол опосредует серотонинергическую передачу сигналов в нервных клетках, и вызывает ряд нейрофизиологических эффектов: высвобождение ионов кальция, активация протеинкиназы и транспортировка жира:

Модуляция Ca2+. Инозитол обеспечивает высвобождение Ca2+ в цитоплазму, что ведет к смягчению тревожных симптомов.

Транспортировка жира. Инозитол переносит жиры внутри клеток и влияет на образование лецитина. При введении вместе с холином он стимулирует и ускоряет метаболизм жиров.

Нейронная передача сигналов. Инозитол вызывает облегчение тревоги благодаря усилению внутриклеточной передачи сигналов нейронов. Нейроны взаимодействуют с поверхностными белками и другими рецепторными комплексами, посылая специальные целевые сигналы. Это улучшает функциональность важных нейромедиаторов: ацетилхолина, дофамина, норадреналина и серотонина.

Серотонинергическое посредничество. Серотонин влияет на развитие некоторых психических расстройств. Препараты на основе серотонинергиков (СИОЗС) назначаются первыми для лечения тревожных расстройств. Дополнительное прием инозитола может дать больший фармакодинамический эффект. Исследователи обнаружили, что после введения инозитол превращается в вещество, которое обеспечивает активацию 5-НТ (серотонина) в нервных клетках. Это оказывает успокаивающее действие на спинномозговую жидкость, спинномозговые нервы и мозг.

Положительные эффекты

Дополнение к существующему лечению. Данное вещество безопасно в качестве дополнения к психиатрическим СИОЗС препаратам (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Уменьшает негативные мысли и противодействует эффектам негативного мышления.

Эффективность. Инозитол оказывается более эффективным для лечения панического расстройства, чем одобренный антипанический препарат Лувокс.

Быстродействие. Клинические исследования показывают анксиолитический эффект уже после нескольких недель лечения.

Мало противопоказаний. Инозитол не имеет известных противопоказаний, даже при приеме в высоких дозах. Тем не менее, лучше заранее проконсультироваться с врачом, чтобы проверить безопасность приема инозитола.

Снижение бессонницы. Чрезмерное беспокойство и страх могут вызвать симпатическую гиперактивацию, приводя к различным нейрофизиологическим отклонениям. Считается, что инозитол уменьшает беспокойство и полезен для лечения бессонницы.

Качество сна. Происходит из-за успокаивающего и антитревожного эффекта.

Цена. Стоимость инозитола значительно ниже, чем у психиатрических препаратов и составляет около 400 рублей за упаковку из 100 капсул по 500 мг.

Недостатки

Сомнительная эффективность. Инозитол по-прежнему тщательно изучается, а опубликованные исследования и результаты являются противоречивыми.

Толерантность. Возможно уменьшение анксиолитических эффектов после длительного приема инозитола.

Неизвестные долгосрочные последствия. Связано с тем, что не проводилось долгосрочных испытаний приема инозитола (особенно в высоких дозах). Длительный прием данного вещества может спровоцировать вредные последствия для здоровья.

Побочные эффекты

Снижение уровня сахара в крови. Исследования показали, что инозитол снижает уровни сахара и инсулина в крови. Этот побочный эффект может быть нежелательным среди людей с диабетом.

Когнитивные нарушения. Результат механизмов, которые способствуют анксиолитическим эффектам. Повышенная нейрофизиологическая релаксационная реакция ухудшает способность концентрироваться, запоминать и изучать новую информацию.

Желудочно-кишечные расстройства, диарея, боли в животе. Происходят по нескольким причинам: высокая дозировка, некачественный препарат или неправильное совмещение лечения с другими лекарственными препаратами. Во многих случаях проблемы с желудочно-кишечным трактом являются временными и постепенно уменьшаются.

Слабость, усталость и чрезмерная сонливость. Результат анксиолитических эффектов. Снижение дозировки устраняет данные побочные эффекты.

Головокружение и головные боли. Бывают временными (в результате адаптации к препарату), а могут быть причиной изменения артериального давления, кровообращения и расширения сосудов.

Бессонница. Может быть результатом изменения сигналов нервных клеток и нейрохимической активности.

Аллергия, кожные высыпания, зуд. Возникают в результате повышения уровня гистамина. В данном случае рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.

Снижение либидо. Распространенная причина, по которой люди перестают принимать СИОЗС. Падение либидо от приема инозитола связано с его повышенной регуляцией парасимпатической нервной системы или усилением успокаивающих нейротрансмиттеров (серотонина).

Низкий уровень тестостерона. Добавление инозитола может снизить уровень тестостерона у женщин, принимающих его для СПКЯ (синдром поликистозных яичников).

Перепады настроения. У людей с психическими расстройствами: биполярное расстройство, шизофрения или депрессия, инозитол может вызвать перепады настроения.

Чрезмерная потливость. Это общий побочный эффект, связанный с большинством лекарств и добавок. Если потоотделение не проходит долгое время, следует посоветоваться с врачом.

Инструкция по применению

В качестве стандартной пищевой добавки многие пользователи принимают от 500 мг до 3 г в день, однако нет никаких доказательств того, что такие низкие дозы обеспечивают значительное анксиолитическое облегчение.

Клинические исследования показывают, что эффективные дозы инозитола для лечения тревожных расстройств колеблются от 12 до 18 граммов в день.

Существует много данных, свидетельствующих о том, что инозитол дополняет действие холина, который поддерживает здоровье клеток головного мозга, передачу нервов и является предшественником ацетилхолина, нейротрансмиттера, участвующего в формировании памяти и обучении.

Холин и инозитол

Комбинация этих двух натуральных веществ очень полезна для организма человека и отлично подходит как для физического, так и для психического здоровья. Каждый из них обладает мощными свойствами, но в сочетании они еще лучше добавляют друг другу недостающие свойства:

• Способствуют поддержанию здоровой функции нервной системы.
• Защищают от переизбытка жира в печени.
• Способствуют росту волос.
• Поддерживают здоровье пищеварительной системы.:
• Способствуют поддержанию здоровой функции нервной системы.
• Защищают от переизбытка жира в печени.
• Способствуют росту волос.
• Поддерживают здоровье пищеварительной системы.

Заключение

Инозитол может быть дополнительным средством лечения тревожных и психических расстройств.

Он будет особенно полезен тем, кто страдает от тревоги, депрессии, приступов паники или ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).

Количество исследований, подтверждающих анксиолитическую эффективность инозитола, превышает число исследований, подтверждающих его недостаточную эффективность.

Чем полезен Мио Инозитол с сайта Айхерб?

Для поддержания нормального функционирования органов и систем требуется множество полезных веществ. Но питание наше весьма далеко от идеального и поэтому организму требуется дополнительная поддержка. Обеспечить ее могут специально разработанные для этого биодобавки, такие, как инозитол на Айхерб.

Польза инозитола для организма человека

Что такое инозитол?

Инозитол также называют витамином B8. Он является основной составляющей клеточных мембран. Это вещество в небольшом количестве вырабатывается микрофлорой ЖКТ, а также содержится во фруктах, злаках, орехах, но исследования подтвердили, что дополнительный прием инозитола в виде биодобавок приносит ощутимую пользу для здоровья.

Потребность в B8 часто возникает на фоне плохой экологии, нарушения состава кишечной микрофлоры, приема ряда медикаментов, несбалансированного рациона. Дефицит инозитола в первую очередь отражается на работе печени, мозга, почек и сердца.

Витамин B8 (инозитол)

Важно знать, что выработка и усвоение витамина B8 нарушается при курении, злоупотреблении кофеиносодержащими напитками и алкоголем.

Польза для организма человека

Инозитол принимает участие во многих жизненно-важных процессах и реакциях, происходящих в организме человека.

B8 выполняет следующие функции:

1. Оказывает влияние на выработку гормона инсулина, контролирующего уровень глюкозы в крови.
2. Отвечает за производство дофамина и серотонина.
3. Выполняет роль липотропика. Стимулирует производство фосфолипидов, положительно влияющих на функционирование печени. Контролирует объем жировой ткани во внутреннем органе, повышая его работоспособность.
4. Налаживает обмен веществ.
5. Нормализует показатели артериального давления.
6. Восстанавливает клетки мозга, устраняет последствия стрессов. Укрепляет память и усиливает концентрацию внимания.
7. Держит стенки клеток в тонусе, благодаря чему ткани становятся более устойчивыми к токсинам и патогенным микроорганизмам.
8. Помогает сохранить психическое здоровье, уменьшая риск развития депрессии и тревожности. Нормализует работу нервной системы, избавляет от бессонницы и необоснованных страхов.
9. Нормализует гормональный фон, облегчает симптомы синдрома поликистозных яичников, борется как с женским, так и с мужским бесплодием. Доказано, что в сочетании с фолиевой кислотой инозитол стимулирует наступление овуляции у женщин с нарушенной репродуктивной функцией.
10. Снижает концентрацию триглицеридов в крови.

Для устранения симптомов таких заболеваний необходим регулярный прием инозитола в виде биодобавки.

Препараты с мио-инозитолом на iHerb

В интернет-магазине iHerb можно найти БАДы с различными формами инозитола. Чтобы не ошибиться при совершении покупки, нужно сначала разобраться в ассортименте.

В чем разница между инозитом, инозитолом и мио-инозитолом?

Первые два слова – это синонимы, названия витамина B8. Они имеют девять изомеров, среди которых есть и мио-инозитол. Если представить связь между этими веществами в виде схемы, то инозитол будет вершиной, а мио инозитол – одной из девяти веток.

Каталог инозитола на сайте iHerb.com

Какой инозитол покупать на сайте Айхерб?

Наиболее популярный изомер B8 – мио-инозитол. При этом важно учитывать, что приставка мио- часто опускается. Кроме того, это вещество может обозначаться как 6-циклогенсангексол или циклогексан. Витамин B8 имеет и другие изомеры с хорошей био-активностью: D-хиро-инозитол и сцилло-инозитол. Они тоже отлично усваиваются и начинают действовать в кратчайшие сроки.

Изомеры B8 практически идентичны, но согласно клиническим исследованиям, при синдроме поликистозных яичников и других нарушениях репродуктивной функции лучше помогает мио-инозитол.

К сожалению, в России БАДы с мио-инозитолом не производятся. Это вещество можно встретить в составе витаминных комплексов, но эффективность приема таких препаратов вызывает сомнение. При наличии проблем со здоровьем необходимо средство с высокой концентрацией мио-инозитола.

Такую добавку можно найти на сайте Айхерб, где реализуются товары ведущих мировых производителей по самым доступным ценам. В каталоге американского интернет-магазина представлен широкий ассортимент БАДов, в состав которых входит 500 мг и более инозитола.

Тем, кто хочет приобрести проверенное многочисленными потребителями средство, стоит обратить внимание на такие фирмы как Fairhaven Health, Jarrow Formulas, Now Foods и Source Naturals. Эти производители гордятся своей репутацией, поэтому в качестве товаров можно не сомневаться.

Мио-инозитол Fairhaven Health с сайта iHerb

Инструкция к употреблению и рекомендуемая дозировка

Чтобы подобрать оптимальную дозировку препарата, необходимо определить степень дефицита B8 в организме. В зависимости от этого суточная норма вещества варьируется в пределах 0,5-1,5 г. При передозировке может возникнуть аллергическая реакция.

Лучше всего инозитол усваивается в сочетании с токоферолом.

В случае диагностирования серьезных заболеваний требуется принимать B8 в таких дозировках:

1. При расстройствах психики: от 12 до 18 г мио-инозитола ежедневно в течение 4-6 недель.
2. При метаболическом синдроме: по 2 г мио-инозитола утром и вечером. Продолжительность курса – 1 год.
3. Для контроля уровня глюкозы в крови при гестационном диабете: по 2 г мио-инозитола и 400 мг фолиевой кислоты в течение всего периода вынашивания ребенка.
4. Для нормализации уровня сахара в крови при диабете 2 типа – по 1 г D-хироинозитола и 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно в течение полугода.

Перед длительным приемом биодобавки необходима консультация специалиста!

Отзывы на препарат инозитол

Большинство отзывов о БАДах с содержанием инозитола, приобретенных на iHerb, положительные. Покупатели отмечают, что препарат действительно уменьшает выраженность симптомов многих заболеваний, а также эффективен при проведении профилактики.

Действие инозитола усиливается при одновременном приеме с альфа-липоевой кислотой, бета-каротином, Омега-3 и коэнзимом Q10. Этот комплекс также назначается при планировании беременности.

Приобрести качественный инозитол можно в американском интернет-магазине iHerb, пользующемся популярностью у жителей России и других стран СНГ, заботящихся о своем здоровье. На этом сайте реализуется только качественная продукция, эффективность которой подтверждена.

Интересное про Инозитол (инозит,витамин В8), много

Это не реклама Инозитола, а просто информация для тех, кому его назначили для увеличения шанса беременности. Инфа взята с разных сайтов, я выбрала самое главное, интересное для себя, ну и для Вас конечно. В наших аптеках продают Иноферт, этот тот же инозитол 1000мг, только к нему еще добавлена фолиевая кислота 0,1мг. Но стоит он отнюдь не дешево, в районе 1000руб. за 30 саше. На iherb я заказала за 580руб. в дозе 750мг 100капсул. Разницу в цене я думаю вы сами видите))) Принимаю я витамин В8 уже четвертый месяц, цикл в среднем 29-30 дней стабильно, овуляцию ощущаю на 14-15дц. Очень стал заметен рост ногтей, волосы пока в обычном состоянии, хотя парикмахерша говорит, что стало очень много деток))) Из побочек вообще ничего не было замечено. Но и беременность пока не наступила, но я думаю проблема в чем то другом. Рекомендуется принимать тем, у кого СПКЯ, нестабильный цикл, инсулинорезистентность, отсутствие овуляции, а также для подготовки к ЭКО, т.к. инозит увеличивает количество и качество антральных фолликулов. Итак начнем:

Витамин B8 (инозитол, относится к спиртам, биоактивным является стереоизомер мио-инозитол) биохимики классифицируют не как витамин, а как витаминоподобное вещество — соединение, которое частично продуцируется из глюкозы самим организмом и накапливается в тканях — сердце, печени, костном и головном мозге, на сетчатке глаза, в мужском семени. Производство и, соответственно, суточная потребность в витаминоподобном веществе B8 зависят от состояния организма. Как и витамины, инозитол участвует в обмене веществ, увеличивает активность ферментов, аминокислот, микроэлементов, то есть, обладает усиливающими, анаболическими свойствами.

Воздействие витамина B8 на организм:

2.Поддерживает в норме двигательную активность ЖКТ;

3.Сохраняет здоровыми волосы, кожу и печень;

4.Бережёт стенки сосудов от хрупкости;

5.Оказывает сильный липотропный эффект, при наличии злокачественных образований предупреждает развитие дистрофии;

6.Помогает синтезироваться жирам, а нервным импульсам нормально проходить.

Витамин B8 содержится в спинномозговой жидкости, и там его концентрация остаётся неизменной при менингите и эпидемическом энцефалите, но увеличивается при туберкулёзном менингите. Если он будет отсутствовать в рационе питания, это отрицательно скажется на функции ЖКТ, — произойдёт нарушение его двигательной функции. Инозит имеет существенное значение даже в раннем младенчестве.

Характеристика и роль витамина B8 в организме.

Витаминоподобное вещество B8 это:

•Липотропик — соединение, которое стабилизирует циркуляцию липидных групп, то есть жиров. При достаточном количестве B8 в организме стимулируется выработка фосфолипидов, которые помогают выводить плохие жиры из печени. Недостаток этого вещества, как и другого важного витаминоподобного соединения холина, может вызвать жировое перерождение печеночной ткани.

•Мембранопротектор. Делает защитную оболочку клетки менее проницаемой, уменьшает возможность ее разрушения и проникновение сквозь нее нежелательных веществ.

•Антиатеросклеротик — взаимодействуя с липидно-белковыми группами в крови, не дает образовываться и закрепляться жировым бляшкам в сосудах, то есть, защищает от атеросклероза, а также от ожирения и гипертонии.

•Регулятор баланса меди и цинка в организме — главных «нервных» минералов.

•Антидепрессант и анксиолитик — способствует восстановлению нервных тканей в головном и спинном мозге. Успокаивает, нормализует сон, снимает тревожность, необходим как вспомогательный, а иногда и основной элемент при лечении тяжелых психических и неврологических отклонений (депрессий, нарушений координации движения, различных фобий, мании преследования, биполярных расстройств, шоковых состояниях, панических атак).

•Осмолит — стабилизирует структуру белка при различных видах стрессов, то есть, повышает функциональность и выживаемость систем и организма в целом при нестандартных физических условиях.

•Ингибитор (подавитель) роста раковых клеток в тканях молочных желез, печени, кишечника, поджелудочной железы, на коже.

Таким образом, витамин B8 является крайне важным для работы нашего организма и участвует в работе важнейших систем — нервной, пищеварительной, кровеносной. Несмотря на то, что он является «недовитамином» и продуцируется почти на 75% нашим организмом, его влияние на процессы в теле человека очень велико.

•стабилизации процессов торможения в нервной системе, что обеспечивает спокойствие, отсутствие тревожности, хорошее настроение, нормальную координацию движений;

•лечения многих нейрохимических патологий;

•хорошей проходимости сосудов;

•очистки печени от вредных жиров;

•отсутствия камней в желчном пузыре;

•снижения вероятности инсулинорезистентности и возникновения диабета;

•роста волос, отсутствия алопеции — неконтролируемо быстрого выпадения волос;

•поддержания тонуса гладких мышц, что улучшает работу многих внутренних органов, в том числе и кишечника;

•быстрой регенерации кожных тканей;

•нормального содержания солей кальция в тканях — дисбаланс вызывает старение и морщины;

•нормальной функции половых желез, высокой активности мужского семени;

•подготовки к ЭКО;

•своевременных и быстрых родов;

•снижения риска возникновения пороков плода.

Действие.

Наибольшее количество инозитола находится в жидкости хрусталика глаза, слезах и нервных клетках. В наш организм он в виде глюкозы попадает, и далее синтезируется в инозит, являющийся конечным продуктом. Благодаря опытам на животных было установлено, что если этот водорастворимый витамин будет отсутствовать в рационе, то могут произойти: остановка роста, потеря шерстяного покрова, произойдёт жировая инфильтрация печени и отложение холестерина в ней. Когда добавили животные экстракты их печени, то симптомы исчезли. В крови в свободной форме инозит находится в примерной концентрации 0,37-0,76 мг/дл. С мочой выходит в небольших количествах — до 12 мг в сутки. Но при сахарном диабете, а также хроническом нефрите эта цифра резко вырастает.

Взаимодействие.

Препараты с сульфаниламидами, алкоголь, чай и кофе блокируют выработку инозитола, а также снижают степень его усвояемости. Так что людям, которые принимают данные вещества, необходимо получать B8 с добавками. Есть витамины нужно отдельно от кофеин- и алкогольсодержащих продуктов. Оптимально принимать препараты B8 с витамином E, можно просто с любым растительным маслом — это ускорит переход инозитола в рабочие соединения. А еще при приеме вместе с холином (B4) образует лецитин.

С B8 рекомендуется принимать следующие вещества:

•мелатонин (для повышения способности к зачатию у женщин, особенно при подготовке к ЭКО);

•фитиновую кислоту (производное инозитола, усиливает противораковые свойства инозитола);

•литий (инозитол снижает побочные эффекты).

Витаминизацию B8 можно прекратить, если назначен прием эстрогенов: они резко снижают выработку и усвояемость инозитола.

Продукты, содержащие витамин B8.

Лучшим пищевым источником инозитола считается масло из семян кунжута. Он содержится, также, в цельных крупах, сое, бобах, грейпфруте, орехах, изюме, цитрусовых, дыне и капусте, зародышах пшеницы, молодых побегах и ростках, пивных дрожжах. Животные продукты, содержащие витамин В8 — это печень, говяжьи сердце и мозги, свинина, телятина, икра рыб.

Суточная доза.

Для взрослого суточная доза составляет 500-1000 мг. При подготовке к ЭКО, доза может быть увеличена до 2000мг. Однако, для любителей кофе, страдающих алкогольной зависимостью, и лицам, которые больны диабетом потребность в этом веществе возрастает.

Последствия нехватки B8.

Если у человека недостаток витамина B8, то он как правило излишне раздражён, может быть бессонница, а также частые запоры. На недостаток в организме этого витамина также указывают облысение и болезни кожи. У детей явным признаком нехватки является остановка роста. Алкоголь и кофеин разрушают витамин B8, поэтому эти вещества конечно же нужно исключить.

Показания к применению.

•Высокие умственные нагрузки;

•Депрессия и тяжёлые формы тревоги;

•Гепатиты, циррозы, жировая дистрофия печени;

•Раннее старение кожи;

•Избыточная масса тела, ожирение.

Побочные эффекты инозитола.

Поскольку продолжительных исследований, посвященных эффектам инозитола, проведено не было, сложно подтвердить или исключить наличие отсроченного токсического воздействия препарата на организм. Однако нам известны наиболее распространенные побочные эффекты, с которыми может столкнуться человек, принимающий инозитол. К ним относятся:

В большинстве случаев побочные эффекты выражены слабо и переносятся легко, однако, если нежелательные последствия не исчезают в течение недели, прием инозитола следует прекратить.О возможном взаимодействии инозитола с другими лекарственными средствами данных нет, но перед началом приема препарата все же необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, при биполярных аффективных расстройствах инозитол принимать не следует, так как известны случаи ухудшения состояния пациентов на фоне приема инозитола.

Инозитол: интересные факты.

•B8 в чистом виде используется для лечения многих психических заболеваний, причем зачастую он дает почти такой же результат, как и сложные препараты при полном отсутствии побочных эффектов. Например, его уже давно применяют для лечения биполярных расстройств, агорафобии, депрессий, панических атак, синдрома хронической усталости.

•Всего 4 чашки кофе, и организм недополучает почти четверть необходимого количества B8.

•Инозитол был зарегистрирован как «витамин юности» еще в 1902 году, но заинтересовал космоцевтов и косметологов только в начале этого тысячелетия.

Резюмируем.

• B8 или инозитол — это витаминоподобное вещество, которое воздействует на многие системы и участвует в большом числе биохимических процессов организма.

• Чай, кофе, алкогольсодержащие продукты, медпрепараты способны нарушить синтез и всасываемость B8.

• Инозитол является эффективным средством от бессонницы, нервных расстройств, бесплодия, ожирения, атеросклероза, жирового перерождения печени, алопеции, психических патологий и других заболеваний.

•При стимуляции овуляции резко понижается усвояемость инозитола, поэтому его прием рекомендуется прекратить на время стимуляции.

• Для усиления эффективности физиологического действия витамина Е желательно проводить приём инозитола совместно с холином (витамином В4).

•При желании обогатить своё меню витамином В8 следует помнить, что температурная обработка продуктов питания неминуемо приводит к потере значительного количества инозитола. •Помимо Инозитола, увеличивать количество антральных фолликулов могут следующие препараты: Овариамин, Овариум композитум, DHEA, Вазаламин, Тайм-фактор, Убихинон, Коэнзим Q10, Витамин В14-PQQ, корица.

ИНОЗИТОЛ, МИО-ИНОЗИТОЛ ПРИ СПКЯ: ПРЕПАРАТЫ, ДОЗЫ, ОТЗЫВЫ

Инозитол содержится во фруктах, бобах, орехах, в больших количествах в зёрнах и цитрусовых, а также вырабатывается организмом. Также известен как псевдовитамин B8, мио-инозитол, инозит (Inositol, cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, Myo-inositol, D-chiro-inositol). Если добавка обозначена как «инозитол», то вероятнее всего она является именно мио-инозитолом.

• D-хиро-инозитол (повышает эффективность мио-инозитола при терапии поликистоза яичников);
• мелатонин (может назначаться дополнительно при лечении женского бесплодия);
• фитиновая кислота (проявляет синергизм – противоопухолевый эффект in vitro);
• литий (инозитол способен снижать его побочные эффекты).

Содержание:

ИНОЗИТОЛ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Инозитол – это натуральное вещество, которое раньше считалось одним из витаминов группы В. Наше тело в состоянии производить его самостоятельно.

Мио-инозитол является частью семейства из 9 форм инозитола, известного как «изомер». В семействе инозитов есть девять соединений, которые в принципе идентичны, за исключением одного незначительного различия между ними. Это означает, что если тело испытывает недостаток в какой-то форме инозита, оно может превратить одно из имеющихся соединений в другое, недостающее. Хотя существует девять форм инозитола, типы мио (MYO) и d-chiro-inositol (DCI) были наиболее изучены и показали хорошие результаты на женщинах с СПКЯ. Потенциально инозитол может снижать симптомы ПМС (в основном дисфорию и беспокойство). По этой причине миоинозитол всё чаще добавляют в добавки для женщин.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ИНОЗИТОЛА

Инозитол практически не вызывает никаких побочных эффектов при приёме в адекватных дозах. Вред и побочные действия, связанные с его применением, обычно проявляются только как лёгкие желудочно-кишечные расстройства от больших доз. Такие дозировки (12-18 г) необходимы для лечения неврологических расстройств. Для уменьшения симптомов и признаков поликистоза яичников, лечения бесплодия и инсулинорезистентности у женщин назначаются более низкие дозы (от 200 до 4000 мг). Отрицательного действия на печень инозитол не оказывает.

Инозитол можно применять совместно с оральными контрацептивами (гестоден + эстрадиол) для лечения СПКЯ. Один из экспериментов показал, что такая комбинация более эффективна, чем приём только одних КОК.

КАК ПРИНИМАТЬ ИНОЗИТОЛ ПРИ СПКЯ: РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА

Для лечения СПЯ инозитол принимается в количестве 200-4000 мг (0,2-4 г) 1 раз в сутки перед завтраком.

Использование инозитола в капсулах, а не в порошке, требует меньших доз. Если вы используете капсулы мио-инозитола вместо порошка, то вам потребуется принимать только 30 % от первоначальной дозы. Например, если ранее вы принимали 4000 мг инозитола в порошке, то эквивалентной дозой в капсулах будет 1200 мг.

Инозитол часто сочетают с фолиевой кислотой для усиления эффективности.

Сколько и как долго нужно принимать?

Средний курс — от 3 месяцев и дольше (по согласованию с лечащим гинекологом).

Женщинам с поликистозом часто рекомендуют принимать комбинацию мио-инозитола (2-4 грамма) и д-хиро-инозитола (50-100 мг) в соотношении 40:1.

В целом, инозитол и д-чиро-инозитол хорошо переносятся, но могут вызывать низкий уровень сахара в крови, особенно при приёме лекарств или других добавок, снижающих сахар. Инозит безопасен при беременности, однако перед его приёмом нужна консультация врача.

ПРЕПАРАТЫ С ИНОЗИТОЛОМ: «ИНОФЕРТ» И ЕГО АНАЛОГИ

1. «Иноферт» — порошок, 30 пакетиков, 1000 мг инозитола + 0,1 мг фолиевой к-ты. Стоимость около 950 рублей в РФ (15$).
2. INOFOLIC («Инофолик софтгель») — Мио-инозитол 2000 мг, кислота фол-я 200 мкг, 30 капсул. (В России официально не продаётся, есть в украинских аптеках, цена – 250-400 грн., в Казахстане – около 4000-5000 тенге.)

Намного шире выбор добавок с инозитолом в интернет-магазине «Айхерб» (iHerb). Покупать БАДы с мио-инозитом намного выгоднее и дешевле именно там.

Now Foods , капсулы с инозитолом, 500 мг, 100 шт.

$5.
Fairhaven Health , Myo-Inositol для женщин, 500 мг, 120 растит-х капс.,

$20.
Source Naturals , Инозитол и холин, 400 мг+400 мг, 100 таблеток.

$10.
Jarrow Formulas , Инозитол в порошке, (227 г).

$15.
Premama , 28 пакетиков, фол. к-та 200 мкг, мио-инозитол 2000 мг.

$10.
Solgar (Солгар), Инозитол, 500 мг, 100 капс.

«ИНОФЕРТ» ПРИ ПОЛИКИСТОЗЕ ЯИЧНИКОВ

В состав препарата «Иноферт» входит 1000 мг инозита и 100 мкг фолиевой кислоты (в одном пакетике). Так как порошок усваивается в 3,3 раза хуже, чем капсулы с инозитолом, дневная доза «Иноферта» при поликистозе яичников может составлять 4 пакетика и больше. Для уточнения дозировки перед приёмом необходима консультация врача.

Преимущества инозитола при СПКЯ:

• увеличение прогестерона;
• увеличение ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны), который делает свободный тестостерон в крови менее активным;
• снижение уровня тестостерона;
• повышение чувствительности к инсулину;
• снижение лютеинизирующего гормона (ЛГ);
• индуцированная потеря веса.

Всё это может оказывать положительный эффект при борьбе с гирсутизмом.

Также исследования показали, что мио-инозитол помогает бороться с бесплодием. Было обнаружено, что инозитол:

• восстанавливает нормальную овуляторную активность и фертильность у женщин с СПКЯ;
• улучшает качество яйцеклеток и коэффициент беременности у женщин с неудавшимся ЭКО;
• повышает частоту беременности у женщин с поликистозом яичников.

«ИНОФЕРТ» ПРИ СПКЯ: ОТЗЫВЫ

Результаты исследований показывают, что мио-инозитол (в том числе «Иноферт» и его аналоги) является безопасным альтернативным методом лечения бесплодных женщин с СПКЯ.

В следующем немецком эксперименте более 3500 женщин с бесплодием и поликистозными яичниками использовали 2 г инозитола и 200 мкг фолиев. к-ты 2 р. в сутки, 2-3 мес.

Через 12 недель лечения были проанализированы их уровни тестостерона, свободного тестостерона и прогестерона. Среднее время использования инозитола составляло 10,2 недели.

За это время у 70 % женщин была восстановлена ​​овуляция, было получено 545 беременностей. Это означает, что показатель беременности составил 15,1 %. Была зарегистрирована одна многоплодная беременность. Содержание тестостерона в крови у испытуемых понизилось более чем в 2 раза, а прогестерон поднялся почти в 6 раз.

Достигнутые показатели беременности были такими же или выше, чем те, что получены при использовании метформина.

Исследования о положительном влиянии инозитола

Ежедневное добавление инозитола в диапазоне 200-4000 мг эффективно для повышения фертильности у женщин с СПКЯ, в то время как дозы в диапазоне 2000-4000 мг снижают уровень тестостерона и улучшают чувствительность к инсулину.

Рост волос, связанный с высоким уровнем андрогенов у женщин (гирсутизм), по-видимому, имеет тенденцию снижаться при приёме инозитола.

1. Фертильность (способность к деторождению)

Даже низкие дозы инозитола (200 мг) могут достоверно и значительно повышать овуляцию и показатели фертильности.

Более чем у половины женщин с СПКЯ добавление нормальных доз мио-инозитола устраняет акне в течение 3-6 месяцев.

Добавление миоинозитола эффективно для снижения дисфорических и депрессивных симптомов во время ПМС.

Уровень глюкозы в крови может быть снижен у женщин с СПКЯ благодаря миоинозитолу.

Концентрация инсулина натощак снижается.

1. Чувствительность к инсулину

Чувствительность к инсулину у женщин с СПКЯ улучшается после лечения мио-инозитолом.

Количество инсулина, вырабатываемого в ответ на перорально введённую глюкозу, у инсулинорезистентных людей уменьшается после добавления инозитола.

У женщин с СПКЯ было отмечено снижение массы тела. Больше оно проявилось у женщин с нормальным или избыточным весом, а не с ожирением.

1. Адипонектин

У женщин с СПКЯ было отмечено увеличение уровня адипонектина – гормона, который находится в жировой ткани; когда он понижен, человек тяжело сбрасывает вес и имеет риск развития диабета II типа.

Терапия высокими дозами инозитола помогла снизить симптомы булимии и обжорства у диагностированных женщин.

1. Риск гестационного диабета

Ограниченные данные свидетельствуют, что добавление инозитола во время беременности может вдвое снизить риск развития гестационного диабета.

Псориаз, вызванный применением литийсодержащих препаратов, снижается при приёме инозитола в дозе 6 г в день. Инозитол может быть эффективен только в данном конкретном случае.

Во время приёма наблюдается уменьшение симптомов тревоги (чем выше дозировка, тем качественнее снижаются признаки тревожности).

Курсовой приём больших доз (18 г) связывают с уменьшением частоты панических атак. Разовый приём считается неэффективным.

По-видимому, наблюдается уменьшение депрессивных симптомов при приёме миоинозитола, хотя в этом случае эффективность не так высока, как при тревоге и панических атаках.

Большое количество инозитола даёт незначительное уменьшение симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, или невроза навязчивых состояний.

У женщин с СПКЯ, получающих терапию инозитолом, наблюдается увеличение циркулирующего «хорошего холестерина» в крови.

Может наблюдаться небольшое снижение уровня триглицеридов, связанное с добавлением инозита.

У женщин с СПКЯ было отмечено небольшое снижение общего холестерина в анализах крови.

Было отмечено снижение липопротеинов низкой плотности («плохого холестерина»).

Совместимость с D-хиро-инозитолом

Высокие дозировки D-хиро-инозитола не эффективны и могут быть даже вредны. Опыты показали, что DCI в больших дозах отрицательно сказывается на качестве яйцеклеток и ответе яичников.

Хироинозитол (чироинозитол) эффективен именно при совместном приёме с мио-инозитолом в соотношении 40 к 1 (миоинозитола нужно принимать в 40 раз больше, чем хироинозитола, например, 4000 мг мио и 100 мг хиро). DCI помогает сократить срок лечения и снизить дозировки.